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月经少推迟是什么原因?月经少推迟吃什么调理?[图]

2019-10-08 20:37:54来源:励志吧0次阅读

女生在进入青春期的时候就开始来月经,月经将伴随女性很长一段时间,每一个月都会有月经,但是不少女性经常会出现月经推迟的情况,特别是在生活不规律或者是饮食不规律的时候,那月经少推迟是什么原因?月经少推迟吃什么调理?

1、减肥过度节食

少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至月经少推迟或闭经。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少推迟。

3、常生闷气心理抑郁

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经,导致月经少推迟。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经、月经量少、月经推迟等,一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少推迟的主要环节。

6、子宫发育不良

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血,若子宫发育不良,如子宫很小或畸形,每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落,导致月经量少。此外,宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损,也会出现月经量少甚至闭经的情况。

7、激素分泌异常

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

8、肝郁气滞

许多女性会出现经前乳房胀痛月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞引起的,这种情况需要疏肝理气,从而达到整体调经的作用。

9、服用避孕药

服用紧急避孕药后对月经周期有一定的改变,如导致月经紊乱、、月经量少、出血延长等,还会出现恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房肿胀等。

10、月经少推迟吃什么调理

乌鸡汤

材料:乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,盐少许。

做法:将乌鸡洗净,去脏杂,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入盐食肉喝汤,分23次服完。月经前每天l剂,连服35次。

功效:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸,面色萎黄,小腹坠痛,舌质淡红,脉细等症状。

11、还能吃什么调理

1、牛乳粥

用料:牛乳300克,粳米、白糖各适量。

做法:将粳米洗净之后入锅加水,待粳米煮至半熟时加入牛乳,熬煮成粥最后加入白糖即可。

功效:能够帮助大补阴血,对于身体虚弱劳损、形体消瘦又伴有月经不调的女性具有很好的调理作用。

2、阿胶补血汤

用料:阿胶10克,瘦猪肉100克。

做法:将猪肉洗净之后切成丝放在砂锅内,加水适量,用小火炖熟之后加入阿胶进行搅拌使之融化最后加入调味品即可。

功效:能够帮助有效补血,养血,对于身体贫血引起的月经推迟的女性来说能够有效滋补。

3、桂圆大枣汤

用料:桂圆肉30克,大枣20枚。

做法:将桂圆肉、大枣洗干净之后,将桂圆肉、去核的大枣一同加入砂锅用水熬汤,煮20分钟左右。

功效:能够帮助补血益气,增强身体免疫力。对于因为体虚、气血不足引起的月经推迟具有很好的调理作用。

4、红茶调经茶

用料:月季花9克,玫瑰花9克,红茶3克。如果玫瑰花、月经是新鲜的话用量可以增至15克。

做法:将玫瑰花、月季花、红茶一同放入杯中,用沸水冲泡15分钟左右开始饮用即可。每天可以直接代替茶饮用。

功效:能够帮助活血化瘀,理气止痛。如果是月经推迟又伴随有月经量少、痛经等等不适的女性朋友可以饮用。如果是不喜欢红茶,也可以用月季花、玫瑰花冲泡。

5、红豆薏仁露

用料:当归10克,芍药10克,甘草2片,红豆50克,薏仁50克,牛奶半杯,冰糖适量。

做法:将当归、芍药、甘草用布袋包好,与红豆、薏仁加水之后一起煮320分钟然后将药包取出来。然后将煮熟的红豆、薏仁与牛奶、冰糖一起放入搅拌机打匀即可。

功效:能够帮助补血调经,对于月经推迟、痛经不适有良好的效果。

6、五香肉粥

用料:猪里脊肉、粳米50克,花椒、食盐、茴香、香油各适量。

做法:将猪里脊肉洗净,剁成肉末,加入食盐、花椒、茴香、香油调拌备用。然后将粳米煮成粥,粥熟了之后将以上备用的材料倒入待肉熟了即可。

功效:能够帮助全方位滋养阴血,补中益气,不仅能够帮助调经经常食用还能帮助润泽皮肤。

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